活动巡礼

签署《约章》的机构可获安排参与增值活动，费用全免。活动分为四类，分别是：「到会式」工作坊、讲座或网上讲座、正向心理咨询服务，以及精神健康急救训练证书基础课程。

1. 「到会式」工作坊

每间机构于2025-2026年度可申请参与以下其中一场工作坊，每场工作坊所需人数为 25-35 人。

A	精神健康精读班	1.5 小时
	导师将讲解常见精神健康问题、危机评估及高风险情况的处理，并探讨与受情绪困扰人士相处的技巧等
B	静观与身心松弛体验工作坊	1 小时
	导师将介绍静观理念及放松技巧，并带领参加者进行静观练习及放松呼吸法。
C	宁神花茶工作坊	1 小时
	中医师将讲解如何透过食材怡神养生，内容主要围绕花茶 。
D	自我穴位减压按摩工作坊	1 小时
	中医师将讲解调养情志方法，内容主要围绕自我穴位按摩。
E	园艺治疗工作坊	1 小时
	导师将分享透过艺术纾压抗逆的方法，并带领参加者进行园艺治疗。
F	太极／八段锦工作坊	1 小时
	导师教授及带领参加者练习太极或八段锦。
G	大笑瑜伽工作坊	1 小时
	导师将介绍大笑瑜伽理念，并带领参加者练习大笑瑜伽。
H	颂钵体验工作坊	1 小时
	导师将介绍如何透过颂钵放松心情，享受片刻宁静。
I	桌上游戏体验工作坊	1 小时
	导师将带领参加者体验桌上游戏，从而让参加者与同事进行互动，放松心情。
J	咖啡山水画体验工作坊	1.5 小时
	导师将咖啡为基底，结合山水画与木颜色技法，带领参加者轻松地进行创作。
K	表达艺术纾压体验工作坊	1.5 小时
	导师将带领参加者透过各种表达艺术形式，观察因压力引起的身体反应并抒发相关情绪。

注：

1. 名额有限，如申请超过限额，将以抽签形式处理。
2. 参与机构须提供工作坊所需的场地、电脑和视听器材 。
3. 在人手许可的情况下，职安局将尽量就参与机构所选择的日期作出安排。
4. 可安排的上课时间为星期一至五上午九时至下午五时，公众假期除外。
5. 参与机构如欲更改工作坊的时间，须于上课前至少14个工作天联络职安局，每间参与机构最多只可更改上课时间一次。如机构在未有事先通知职安局的情况下临时取消工作坊，职安局将向机构收取工作坊的正价费用 。
6. 如免费工作坊额满，机构可申请自费参加「到会式」工作坊。如有查询，请电邮至mentalhealthcharter@oshc.org.hk。

2. 讲座或网上讲座

讲座将定期举行。有关讲座的最新资讯将以电邮发送给已签署《约章》的机构，并上载至《约章》网站。

3. 正向心理咨询服务

• 香港心理卫生会的专业顾问将透过参与机构向雇员发放电子问卷，借此分析机构整体雇员的心理状况。
• 专业顾问亦会与参与机构的负责人进行咨询会面，以了解机构现行的心理健康支援措施和所面对的困难，并会为机构撰写建议书，提供针对性的建议和发展方向。
• 专业顾问或会按参与机构的需要，于半年后提供跟进服务，以检视机构在推广心理健康方面的进展及成果。

注：

1. 1咨询会面需时约 3 小时。
2. 2名额有限，如申请超出限额，将以抽签形式处理。
3. 3参与机构如欲更改咨询会面的时间，须于会面前至少14个工作天联络职安局，否则机构须承担会面的全数费用。
4. 参与机构于接受咨询服务后，须：
   • 提交改善计划建议书；以及
   • 参与「好心情@健康工作间」大奖。
5. 如免费名额用罄，机构可申请自费接受咨询服务。如有查询，请电邮至mentalhealthcharter@oshc.org.hk。

4. 精神健康急救训练证书基础课程

• 课程将讲解常见的情绪病和精神问题特征，让参加者及早辨识精神健康问题，协助当事人适当地纾缓和疏导情绪，防止精神问题恶化。课程以课堂学习为主，辅以影片播放、模拟练习及测验。
• 每间已签署《约章》的机构于2025-26 年度最多可派六人报读课程，参加者须为机构的现职员工。
• 课程将定期举行。有关课程的最新资讯可参阅《约章》网站。

注：

1. 课程时数为 12小时。出席率达100%及测验合格的参加者将获发受澳洲「精神健康急救国际」认可的修业证书。
2. 参加者须于课程开始前缴交 700元学费按金，有关按金将在金参加者成功取得修业证书后退还。
3. 如申请超过限额，将以抽签形式处理。
4. 如免费名额用罄，机构可申请自费申请参加课程。如有查询，请电邮至mentalhealthcharter@oshc.org.hk。