活動巡禮

簽署《約章》的機構可獲安排參與增值活動，費用全免。活動分為四類，分別是：「到會式」工作坊、講座或網上講座、正向心理諮詢服務，以及精神健康急救訓練證書基礎課程。

1. 「到會式」工作坊

每間機構於2024-2025年度可申請參與以下其中一場工作坊，每場工作坊所需人數為 25-35 人。

A	精神健康精讀班	1.5 小時
	導師將講解常見精神健康問題、危機評估及高風險情況的處理，並探討與受情緒困擾人士相處的技巧等
B	鬆弛練習工作坊	1 小時
	導師將介紹放鬆技巧，並帶領參加者練習放鬆呼吸法或減壓瑜伽。
C	靜觀體驗工作坊	1 小時
	導師將介紹靜觀理念，並帶領參加者進行靜觀練習。
D	寧神花茶工作坊	1 小時
	中醫師將講解如何透過食材怡神養生，內容主要圍繞花茶 。
E	自我穴位減壓按摩工作坊	1 小時
	中醫師將講解調養情志方法，內容主要圍繞自我穴位按摩。
F	藝術與身心靈工作坊（園藝治療／和諧粉彩）	1 小時
	導師將分享透過藝術紓壓抗逆的方法，並帶領參加者進行園藝治療或和諧粉彩活動。
G	太極／八段錦工作坊	1 小時
	導師教授及帶領參加者練習太極或八段錦。
H	大笑瑜伽工作坊	1 小時
	導師將介紹大笑瑜伽理念，並帶領參加者練習大笑瑜伽。
I	頌缽體驗工作坊	1 小時
	導師將介紹如何透過頌缽放鬆心情，享受片刻寧靜。
J	桌上遊戲體驗工作坊	1 小時
	導師將帶領參加者體驗桌上遊戲，從而讓參加者與同事進行互動，放鬆心情。

註：

1. 名額有限，如申請超過限額，將以抽籤形式處理。
2. 參與機構須提供工作坊所需的場地、電腦和視聽器材 。
3. 在人手許可的情況下，職安局將盡量就參與機構所選擇的日期作出安排。
4. 可安排的上課時間為星期一至五上午九時至下午五時，公眾假期除外。
5. 參與機構如欲更改工作坊的時間，須於上課前至少14個工作天聯絡職安局，每間參與機構最多只可更改上課時間一次。如機構在未有事先通知職安局的情況下臨時取消工作坊，職安局將向機構收取工作坊的正價費用 。
6. 如免費工作坊額滿，機構可申請自費參加「到會式」工作坊。如有查詢，請電郵至mentalhealthcharter@oshc.org.hk。

2. 講座或網上講座

講座將定期舉行。有關講座的最新資訊將以電郵發送給已簽署《約章》的機構，並上載至《約章》網站。

3. 正向心理諮詢服務

• 香港心理衞生會的專業顧問將透過參與機構向僱員發放電子問卷，藉此分析機構整體僱員的心理狀況。
• 專業顧問亦會與參與機構的負責人進行諮詢會面，以了解機構現行的心理健康支援措施和所面對的困難，並會為機構撰寫建議書，提供針對性的建議和發展方向。
• 專業顧問或會按參與機構的需要，於半年後提供跟進服務，以檢視機構在推廣心理健康方面的進展及成果。

註：

1. 諮詢會面需時約 3 小時。
2. 名額有限，如申請超出限額，將以抽籤形式處理。
3. 參與機構如欲更改諮詢會面的時間，須於會面前至少14個工作天聯絡職安局，否則機構須承擔會面的全數費用。
4. 參與機構於接受諮詢服務後，須：
   • 提交改善計劃建議書；以及
   • 參與「好心情@健康工作間」大獎。
5. 如免費名額用罄，機構可申請自費接受諮詢服務。如有査詢，請電郵至mentalhealthcharter@oshc.org.hk。

4. 精神健康急救訓練證書基礎課程

• 課程將講解常見的情緒病和精神問題特徵，讓參加者及早辨識精神健康問題，協助當事人適當地紓緩和疏導情緒，防止精神問題惡化。課程以課堂學習為主，輔以影片播放、模擬練習及測驗。
• 每間已簽署《約章》的機構於2024-25 年度最多可派三人報讀課程，參加者須為機構的現職員工。
• 課程將定期舉行。有關課程的最新資訊可參閱《約章》網站。

註：

1. 課程時數為 12小時。出席率達100%及測驗合格的參加者將獲發受澳洲「精神健康急救國際」認可的修業證書。
2. 參加者須於課程開始前繳交 700元學費按金，有關按金將在金參加者成功取得修業證書後退還。
3. 如申請超過限額，將以抽籤形式處理。
4. 如免費名額用罄，機構可申請自費申請參加課程。如有查詢，請電郵至mentalhealthcharter@oshc.org.hk。